E-Move: Fitter, slanker & gespierder in 2x20min/week!

De E-Move training van E-Fit is 18x efficiënter dan een 90 minuten durende traditionele workout. En dit in slechts 20 minuten. E-Fit werkt met EMS technologie, Elektro Musculaire Stimulatie. Via een speciaal pak, nl. elektrodenjas & -broek en arm- of kuitgordels worden er impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen waardoor je tot wel 48 000 spiercontraties krijgt.
Iedere spiergroep is aanpasbaar en we hebben diverse trainingsprogramma’s. De sessies zijn individueel aan te passen a.d.h.v.

• Je doelstellingen
• Je conditie
• Je probleemzones
• En ev. gewrichtsklachten

In die 20 minuten werken we op 

  1. het verstevigen van de spieren

  2. het verhogen van je metabolisme

  3. het verminderen van cellulitis

  4. het reduceren van de vetlaag

  5. het verstevigen van huid

  6. het verhogen van het uithoudingsvermogen van jouw spieren

  7. en we kunnen ook pijnreducerend werken

Er zijn diverse programma’s:

• Vetverbranding
• Bodyshaping
• Spieropbouw
• Spierversteviging
• Platte buik of sixpack
• Anti-cellulitis
• After baby